1 ноября 2018

Давай ты потерпишь, а мне будет хорошо! 

 

— Мы не умеем говорить. Ни о сексе, ни о себе и своих переживаниях, — рассказывает Ксения Эвнина — психолог-сексолог, Гештальт-терапевт. — Современная молодежь воспитана людьми советского склада. В СССР, как мы знаем, разговаривать о сексе вообще не приходилось. Поэтому взрослые не разговаривали с детьми на интимные темы. Но когда Союз распался, информация хлынула к нам потоком. Современный человек читает глянцевые журналы, содержание которых часто отличается от реальной жизни. А что делать с этим отличиями - не знает.

Начинается еще большая неловкость: все доступно, говорят о сексе все, все пишут - но как это интегрировать в свою жизнь? Культура секса еще не сформировалась.

— Что с этим делать?

— Постепенно мы научимся. Во многих культурах уже сейчас люди спокойно говорят о своих переживаниях, ведь сексуальность — одна из частей жизни. Мы же спокойно обсуждаем еду, досуг, путешествия? Со временем свободно научимся говорить о интимной жизни.

— Существует ли понятие «сексуальная совместимость»?

— На сегодняшний день это один из самых сложных вопросов. С одной стороны, существует. Когда мы только встречаемся с человеком, то реагируем друг на друга очень неосознанно: запахи, мимика, жесты, поведение. И мы можем сходиться только с определенными людьми, именно с ними выстраивать сексуальные отношения. С другой стороны — искренний интерес и любопытство к себе и потребностям партнера поможет преодолеть почти любые несовместимости. Обо всем можно договориться!

— Как вообще людям говорить о своих сексуальных предпочтениях?

— Нужно выбрать время - это должно быть уместно. Не в порыве скандалов, а в ситуации, когда люди готовы друг друга услышать. Тема очень уязвимая и интимная. И когда мы говорим: «А вообще ты должен делать это!» или «Ну-ка сделай вот так» — это только закрывает партнера.

Спокойная беседа, в которой каждому в первую очередь нужно говорить о своих переживаниях: «Мне важно и мне интересно вот это чувствовать, а чтобы мне это пережить, я прошу тебя сделать то-то». Когда мы отталкиваемся от своих желаний, партнер понимает, что к нему обращаются с просьбой. Тут он может согласиться или не согласиться, прислушиваясь к своим желаниям. И лучше сначала двоим высказаться о своих переживаниях, а затем попытаться найти формы, которые могут удовлетворить одного и другого.

Не должно быть так: «Давай сначала ты потерпишь, а мне будет хорошо. Потом поменяемся». В любых желаниях есть возможность получить удовольствие сразу обоим. Но для этого нужно изучать друг друга.

— У меня много друзей, которые уже развелись или расстались, потому что не смогли поговорить. Точнее, не смогли решиться на такой разговор.

— Тот, кто хочет такого разговора должен понимать: я для себя важен и я уверен в том, что хочу это предложить. Нужно наполниться этим переживанием. Перед тем, как начать такую щепетильную беседу, можно подышать глубоко и своими мыслями окунуться в то состояние, к которому вы хотите придти в итоге. Все очень индивидуально и зависит от того, что ты хочешь предложить.

Когда вы в чем-то уверены, вы же говорите об этом легко. Я сто процентов знаю, что этот чай вкусный, поэтому буду с удовольствием вам его предлагать. И мне неважно, откажетесь вы или нет. Ценность его вкуса для меня не изменится. С сексом точно также. Перед разговором нужно для себя оценить — насколько результат может быть кайфовым. И даже если партнер не согласится, от этого ни я хуже не стану, ни он, ни эта техника или это желание. Не хочет? Значит, попробуем поговорить в другой раз.

И еще важно объяснить, что его отказ никак не изменит ваше к нему отношение. Ведь ваша просьба не означает, что вам не нравится все остальное или что ваш партнер в чем-то не хорош, или вы его не любите. «Мне этого хочется, мне это нравится, я хочу этим с тобой поделиться» — все вроде бы несложно.

— В сексологии как часто рекомендуется вступать в близость?

— Сразу скажу, это не инструкция к действию, все индивидуально и зависит от потребностей человека. Но специалисты рекомендуют взрослым людям 30-40 лет заниматься сексом 1-4 раза в неделю. Молодежь, влюбленные люди и те, кто готов к зачатию детей, обычно делают это чаще.

— В мегаполисе мы все время подвержены стрессу. Кроме раздражительности есть какие-то внешние признаки неудовлетворенности человека?

— Здоровая сексуальная жизнь влияет на состояние кожи, зубов, состояние организма в целом. Но это косвенный фактор. Если мы на улице встретим человека с прыщами, то это не значит, что он живет без секса. У него могут быть проблемы в обменом веществ, сердцем или чем-то еще.

Хотя отмечу, что в нашей жизни все взаимосвязано. Как мы едим, так мы и занимаемся сексом, например. Со своими потребностями мы обходимся схожим образом. Делаем это своим стилем, своим почерком, если угодно.

Главное — вообще это делать. Полезно, приятно, интересно — сплошные плюсы!

Ведьмак, Аигел, Юра Музыченко и Мыш кродёться – хорошие итоги 2018

Два ноль один восемь был богат на события и ништячки. 

Господин Нимандов выделил главное и лучшее, а худшим займется чуть позже. Мы ждем в 2019 новый альбом от Rammstein, еще больше выкрутасов от Юры Музыченко и сюрпризов от Станислава Саламыча. 

Не согласен? Выскажись! Не держи в себе. Это вредно.

Хочу, чтоб мой парень йогнулся

Как привлечь парня в йогу?
Есть несколько лайфхаков! Глянь. 
И не забывай сама тянуться и выдыхать. Всем дзен!